Dein ADHS-Kreativbuch

Das erste kreative Mitmachbuch für den ADHS-Alltag: 20 Kreativübungen, Mal- und Zeichenimpulse sorgen spielerisch für mehr Achtsamkeit, Entspannung und Fokus. Keine Reizüberflutung oder Überforderung, sondern klar portionierte Aufgaben, um direkt ins Tun zu kommen. Dieser künstlerische Begleiter greift auf bewährte Methoden wie Pomodoro-Technik, Vision Boards oder Achtsamkeitsübungen zurück, und unterstützt so, die eigene Kreativität zu entfalten, Gefühle besser zu verstehen oder Ideen zu ordnen.

Laura Vogel setzt sich für die Aufklärung über Neurodivergenz und Angststörungen ein. Auf Instagram postet sie regelmäßig Selbstfürsorge- und Entspannungstipps und berichtet von ihrem Leben mit ADHS.

Kreativität entfalten, Fokus finden